Eine Mono-Diät ist eine der einfachsten Möglichkeiten, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Es geht darum, Lebensmittel einzuschränken. Das Menü basiert nur auf einem oder mehreren Produkten. Wie eine Person eine Diät toleriert, hängt weitgehend von ihrer Dauer und der Einhaltung der Bedingungen ab.